🍽️ Beef, ground, 93% lean meat / 7% fat, raw 칼로리 · 영양성분
Beef, ground, 93% lean meat / 7% fat, raw provides 152 calories per 100 grams. Per 100g it contains 20.85g protein, 7g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
152 kcal / 100g
단백질 20.85g · 57%
지방 7g · 43%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 152 kcal |
| 단백질 | 20.85 g |
| 지방 | 7 g |
| 포화지방 | 2.88 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 63 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 2.33 mg |
| 마그네슘 | 21 mg |
| 인 | 192 mg |
| 칼륨 | 336 mg |
| 나트륨 | 66 mg |
| 아연 | 4.97 mg |
| 비타민 A | 4 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.17 mg |
| 비타민 B6 | 0.38 mg |
| 엽산 | 5 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 152
- 단백질: 20.85g
- 지방: 7g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, ground, 93% lean meat / 7% fat, raw 100g의 칼로리는?
Beef, ground, 93% lean meat / 7% fat, raw은(는) 100g당 152 kcal입니다.
Beef, ground, 93% lean meat / 7% fat, raw의 단백질 함량은?
Beef, ground, 93% lean meat / 7% fat, raw 100g당 단백질은 20.85g입니다.
Beef, ground, 93% lean meat / 7% fat, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 57%, 지방 43%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.