🍽️ Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, patty cooked, pan-broiled 칼로리 · 영양성분
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, patty cooked, pan-broiled provides 238 calories per 100 grams. Per 100g it contains 22.86g protein, 15.54g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
238 kcal / 100g
단백질 22.86g · 40%
지방 15.54g · 60%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 238 kcal |
| 단백질 | 22.86 g |
| 지방 | 15.54 g |
| 포화지방 | 6.08 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 84 mg |
| 칼슘 | 37 mg |
| 철 | 2.41 mg |
| 마그네슘 | 20 mg |
| 인 | 194 mg |
| 칼륨 | 308 mg |
| 나트륨 | 92 mg |
| 아연 | 5.82 mg |
| 비타민 A | 3 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.13 mg |
| 비타민 B6 | 0.33 mg |
| 엽산 | 10 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 238
- 단백질: 22.86g
- 지방: 15.54g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, patty cooked, pan-broiled 100g의 칼로리는?
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, patty cooked, pan-broiled은(는) 100g당 238 kcal입니다.
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, patty cooked, pan-broiled의 단백질 함량은?
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, patty cooked, pan-broiled 100g당 단백질은 22.86g입니다.
Beef, ground, 70% lean meat / 30% fat, patty cooked, pan-broiled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 40%, 지방 60%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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