🍽️ Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw 칼로리 · 영양성분
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw provides 268 calories per 100 grams. Per 100g it contains 16.98g protein, 21.31g fat, 0.97g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
268 kcal / 100g
단백질 16.98g · 26%
지방 21.31g · 73%
탄수화물 0.97g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 268 kcal |
| 단백질 | 16.98 g |
| 지방 | 21.31 g |
| 포화지방 | 8.59 g |
| 탄수화물 | 0.97 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 72 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 2.01 mg |
| 마그네슘 | 17 mg |
| 인 | 160 mg |
| 칼륨 | 267 mg |
| 나트륨 | 67 mg |
| 아연 | 4.9 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.35 mg |
| 엽산 | 5 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 268
- 단백질: 16.98g
- 지방: 21.31g
- 탄수화물: 0.97g
FAQ
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw 100g의 칼로리는?
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw은(는) 100g당 268 kcal입니다.
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw의 단백질 함량은?
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw 100g당 단백질은 16.98g입니다.
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 26%, 지방 73%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.