🍽️ Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised 칼로리 · 영양성분
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised provides 318 calories per 100 grams. Per 100g it contains 27.33g protein, 22.35g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
318 kcal / 100g
단백질 27.33g · 35%
지방 22.35g · 65%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 318 kcal |
| 단백질 | 27.33 g |
| 지방 | 22.35 g |
| 포화지방 | 8.89 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 104 mg |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 3.2 mg |
| 마그네슘 | 20 mg |
| 인 | 206 mg |
| 칼륨 | 237 mg |
| 나트륨 | 66 mg |
| 아연 | 8.65 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.26 mg |
| 엽산 | 5 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 318
- 단백질: 27.33g
- 지방: 22.35g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised 100g의 칼로리는?
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised은(는) 100g당 318 kcal입니다.
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised의 단백질 함량은?
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised 100g당 단백질은 27.33g입니다.
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 35%, 지방 65%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.