🍽️ Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised 칼로리 · 영양성분
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised provides 283 calories per 100 grams. Per 100g it contains 29.23g protein, 17.56g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
283 kcal / 100g
단백질 29.23g · 43%
지방 17.56g · 57%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 283 kcal |
| 단백질 | 29.23 g |
| 지방 | 17.56 g |
| 포화지방 | 6.91 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 115 mg |
| 칼슘 | 17 mg |
| 철 | 2.38 mg |
| 마그네슘 | 19 mg |
| 인 | 178 mg |
| 칼륨 | 235 mg |
| 나트륨 | 48 mg |
| 아연 | 6.87 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.5 mg |
| 비타민 B6 | 0.29 mg |
| 엽산 | 9 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 283
- 단백질: 29.23g
- 지방: 17.56g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised 100g의 칼로리는?
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised은(는) 100g당 283 kcal입니다.
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised의 단백질 함량은?
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised 100g당 단백질은 29.23g입니다.
Beef, chuck, arm pot roast, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, select, cooked, braised의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 43%, 지방 57%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.