🍽️ Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised 칼로리 · 영양성분
Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised provides 203 calories per 100 grams. Per 100g it contains 33.13g protein, 6.79g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
203 kcal / 100g
단백질 33.13g · 68%
지방 6.79g · 32%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 203 kcal |
| 단백질 | 33.13 g |
| 지방 | 6.79 g |
| 포화지방 | 2.57 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 97 mg |
| 칼슘 | 14 mg |
| 철 | 2.88 mg |
| 마그네슘 | 22 mg |
| 인 | 202 mg |
| 칼륨 | 261 mg |
| 나트륨 | 53 mg |
| 아연 | 7.76 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.5 mg |
| 비타민 B6 | 0.33 mg |
| 엽산 | 11 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 203
- 단백질: 33.13g
- 지방: 6.79g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised 100g의 칼로리는?
Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised은(는) 100g당 203 kcal입니다.
Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised의 단백질 함량은?
Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised 100g당 단백질은 33.13g입니다.
Beef, brisket, flat half, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 68%, 지방 32%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.