🍽️ Yogurt, Greek, plain, nonfat 칼로리 · 영양성분
Yogurt, Greek, plain, nonfat provides 61 calories per 100 grams. Per 100g it contains 10.3g protein, 0.37g fat, 3.64g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
61 kcal / 100g
단백질 10.3g · 70%
지방 0.37g · 6%
탄수화물 3.64g · 24%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 61 kcal |
| 단백질 | 10.3 g |
| 지방 | 0.37 g |
| 포화지방 | 0.11 g |
| 탄수화물 | 3.64 g |
| 당류 | 3.27 g |
| 콜레스테롤 | 5 mg |
| 칼슘 | 111 mg |
| 철 | 0.07 mg |
| 마그네슘 | 10.7 mg |
| 인 | 136 mg |
| 칼륨 | 141 mg |
| 나트륨 | 36 mg |
| 아연 | 0.53 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 E | 0.01 mg |
| 비타민 B6 | 0.06 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 61
- 단백질: 10.3g
- 지방: 0.37g
- 탄수화물: 3.64g
FAQ
Yogurt, Greek, plain, nonfat 100g의 칼로리는?
Yogurt, Greek, plain, nonfat은(는) 100g당 61 kcal입니다.
Yogurt, Greek, plain, nonfat의 단백질 함량은?
Yogurt, Greek, plain, nonfat 100g당 단백질은 10.3g입니다.
Yogurt, Greek, plain, nonfat의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 70%, 지방 6%, 탄수화물 24%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.