🍽️ Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce 칼로리 · 영양성분
Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce provides 102 calories per 100 grams. Per 100g it contains 4.37g protein, 1.08g fat, 19.05g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
102 kcal / 100g
단백질 4.37g · 17%
지방 1.08g · 9%
탄수화물 19.05g · 74%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 102 kcal |
| 단백질 | 4.37 g |
| 지방 | 1.08 g |
| 포화지방 | 0.7 g |
| 탄수화물 | 19.05 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 4 mg |
| 칼슘 | 152 mg |
| 철 | 0.07 mg |
| 마그네슘 | 15 mg |
| 인 | 119 mg |
| 칼륨 | 195 mg |
| 나트륨 | 58 mg |
| 아연 | 0.74 mg |
| 비타민 A | 10 µg |
| 비타민 C | 0.7 mg |
| 비타민 E | 0.02 mg |
| 비타민 B6 | 0.04 mg |
| 엽산 | 9 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 102
- 단백질: 4.37g
- 지방: 1.08g
- 탄수화물: 19.05g
FAQ
Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce 100g의 칼로리는?
Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce은(는) 100g당 102 kcal입니다.
Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce의 단백질 함량은?
Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce 100g당 단백질은 4.37g입니다.
Yogurt, fruit, low fat, 10 grams protein per 8 ounce의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 17%, 지방 9%, 탄수화물 74%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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