🍽️ Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt 칼로리 · 영양성분
Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt provides 147 calories per 100 grams. Per 100g it contains 10.62g protein, 5.84g fat, 14.94g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
147 kcal / 100g
단백질 10.62g · 27%
지방 5.84g · 34%
탄수화물 14.94g · 39%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 147 kcal |
| 단백질 | 10.62 g |
| 지방 | 5.84 g |
| 포화지방 | 0.83 g |
| 탄수화물 | 14.94 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 142 mg |
| 철 | 4.33 mg |
| 마그네슘 | 54 mg |
| 인 | 153 mg |
| 칼륨 | 280 mg |
| 나트륨 | 249 mg |
| 아연 | 1.44 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.05 mg |
| 엽산 | 10 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 147
- 단백질: 10.62g
- 지방: 5.84g
- 탄수화물: 14.94g
FAQ
Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt 100g의 칼로리는?
Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt은(는) 100g당 147 kcal입니다.
Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt의 단백질 함량은?
Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt 100g당 단백질은 10.62g입니다.
Winged beans, mature seeds, cooked, boiled, with salt의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 27%, 지방 34%, 탄수화물 39%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.