🍽️ Waffle, plain, frozen, ready-to-heat, microwave 칼로리 · 영양성분
Waffle, plain, frozen, ready-to-heat, microwave provides 298 calories per 100 grams. Per 100g it contains 6.71g protein, 9.91g fat, 45.41g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
298 kcal / 100g
단백질 6.71g · 9%
지방 9.91g · 30%
탄수화물 45.41g · 61%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 298 kcal |
| 단백질 | 6.71 g |
| 지방 | 9.91 g |
| 포화지방 | 1.58 g |
| 탄수화물 | 45.41 g |
| 식이섬유 | 2.4 g |
| 콜레스테롤 | 16 mg |
| 칼슘 | 197 mg |
| 철 | 5.81 mg |
| 마그네슘 | 25 mg |
| 인 | 410 mg |
| 칼륨 | 148 mg |
| 나트륨 | 682 mg |
| 아연 | 0.45 mg |
| 비타민 E | 0.95 mg |
| 비타민 B6 | 1.02 mg |
| 엽산 | 67 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 298
- 단백질: 6.71g
- 지방: 9.91g
- 탄수화물: 45.41g
FAQ
Waffle, plain, frozen, ready-to-heat, microwave 100g의 칼로리는?
Waffle, plain, frozen, ready-to-heat, microwave은(는) 100g당 298 kcal입니다.
Waffle, plain, frozen, ready-to-heat, microwave의 단백질 함량은?
Waffle, plain, frozen, ready-to-heat, microwave 100g당 단백질은 6.71g입니다.
Waffle, plain, frozen, ready-to-heat, microwave의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 30%, 탄수화물 61%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.