🍽️ Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 칼로리 · 영양성분
Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen provides 215 calories per 100 grams. Per 100g it contains 9.45g protein, 5.51g fat, 31.89g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
215 kcal / 100g
단백질 9.45g · 18%
지방 5.51g · 23%
탄수화물 31.89g · 59%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 215 kcal |
| 단백질 | 9.45 g |
| 지방 | 5.51 g |
| 포화지방 | 2.76 g |
| 탄수화물 | 31.89 g |
| 식이섬유 | 0.8 g |
| 콜레스테롤 | 20 mg |
| 칼슘 | 197 mg |
| 철 | 2.13 mg |
| 마그네슘 | 18 mg |
| 인 | 202 mg |
| 칼륨 | 117 mg |
| 나트륨 | 378 mg |
| 아연 | 1.51 mg |
| 비타민 A | 37 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.13 mg |
| 비타민 B6 | 0.11 mg |
| 엽산 | 58 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 215
- 단백질: 9.45g
- 지방: 5.51g
- 탄수화물: 31.89g
FAQ
Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 100g의 칼로리는?
Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen은(는) 100g당 215 kcal입니다.
Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen의 단백질 함량은?
Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen 100g당 단백질은 9.45g입니다.
Turnover, meat- and cheese-filled, tomato-based sauce, reduced fat, frozen의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 18%, 지방 23%, 탄수화물 59%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.