🍽️ Turkey, ground, fat free, pan-broiled crumbles 칼로리 · 영양성분
Turkey, ground, fat free, pan-broiled crumbles provides 151 calories per 100 grams. Per 100g it contains 31.69g protein, 2.71g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
151 kcal / 100g
단백질 31.69g · 84%
지방 2.71g · 16%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 151 kcal |
| 단백질 | 31.69 g |
| 지방 | 2.71 g |
| 포화지방 | 0.72 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 71 mg |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 1.02 mg |
| 마그네슘 | 35 mg |
| 인 | 290 mg |
| 칼륨 | 357 mg |
| 나트륨 | 61 mg |
| 아연 | 2.2 mg |
| 비타민 A | 9 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.1 mg |
| 비타민 B6 | 1.08 mg |
| 엽산 | 8 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 151
- 단백질: 31.69g
- 지방: 2.71g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Turkey, ground, fat free, pan-broiled crumbles 100g의 칼로리는?
Turkey, ground, fat free, pan-broiled crumbles은(는) 100g당 151 kcal입니다.
Turkey, ground, fat free, pan-broiled crumbles의 단백질 함량은?
Turkey, ground, fat free, pan-broiled crumbles 100g당 단백질은 31.69g입니다.
Turkey, ground, fat free, pan-broiled crumbles의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 84%, 지방 16%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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