🍽️ Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles 칼로리 · 영양성분
Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles provides 220 calories per 100 grams. Per 100g it contains 27.1g protein, 11.6g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
220 kcal / 100g
단백질 27.1g · 51%
지방 11.6g · 49%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 220 kcal |
| 단백질 | 27.1 g |
| 지방 | 11.6 g |
| 포화지방 | 2.97 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 104 mg |
| 칼슘 | 31 mg |
| 철 | 1.56 mg |
| 마그네슘 | 29.1 mg |
| 인 | 259 mg |
| 칼륨 | 304 mg |
| 나트륨 | 90 mg |
| 아연 | 3.77 mg |
| 비타민 A | 30 µg |
| 비타민 E | 0.18 mg |
| 비타민 B6 | 0.5 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 220
- 단백질: 27.1g
- 지방: 11.6g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles 100g의 칼로리는?
Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles은(는) 100g당 220 kcal입니다.
Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles의 단백질 함량은?
Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles 100g당 단백질은 27.1g입니다.
Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 51%, 지방 49%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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