🍽️ Turkey, ground, 85% lean, 15% fat, raw 칼로리 · 영양성분
Turkey, ground, 85% lean, 15% fat, raw provides 180 calories per 100 grams. Per 100g it contains 16.9g protein, 12.54g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
180 kcal / 100g
단백질 16.9g · 37%
지방 12.54g · 63%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 180 kcal |
| 단백질 | 16.9 g |
| 지방 | 12.54 g |
| 포화지방 | 3.41 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 78 mg |
| 칼슘 | 33 mg |
| 철 | 1.32 mg |
| 마그네슘 | 19 mg |
| 인 | 179 mg |
| 칼륨 | 202 mg |
| 나트륨 | 54 mg |
| 아연 | 2.75 mg |
| 비타민 A | 30 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.08 mg |
| 비타민 B6 | 0.49 mg |
| 엽산 | 6 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 180
- 단백질: 16.9g
- 지방: 12.54g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Turkey, ground, 85% lean, 15% fat, raw 100g의 칼로리는?
Turkey, ground, 85% lean, 15% fat, raw은(는) 100g당 180 kcal입니다.
Turkey, ground, 85% lean, 15% fat, raw의 단백질 함량은?
Turkey, ground, 85% lean, 15% fat, raw 100g당 단백질은 16.9g입니다.
Turkey, ground, 85% lean, 15% fat, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 37%, 지방 63%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.