🍽️ Tofu, firm, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari) 칼로리 · 영양성분
Tofu, firm, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari) provides 78 calories per 100 grams. Per 100g it contains 9.04g protein, 4.17g fat, 2.85g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
78 kcal / 100g
단백질 9.04g · 42%
지방 4.17g · 44%
탄수화물 2.85g · 14%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 78 kcal |
| 단백질 | 9.04 g |
| 지방 | 4.17 g |
| 포화지방 | 0.79 g |
| 탄수화물 | 2.85 g |
| 식이섬유 | 0.9 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 201 mg |
| 철 | 1.61 mg |
| 마그네슘 | 37 mg |
| 인 | 121 mg |
| 칼륨 | 148 mg |
| 나트륨 | 12 mg |
| 아연 | 0.83 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0.2 mg |
| 비타민 E | 0.01 mg |
| 비타민 B6 | 0.07 mg |
| 엽산 | 19 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 78
- 단백질: 9.04g
- 지방: 4.17g
- 탄수화물: 2.85g
FAQ
Tofu, firm, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari) 100g의 칼로리는?
Tofu, firm, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari)은(는) 100g당 78 kcal입니다.
Tofu, firm, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari)의 단백질 함량은?
Tofu, firm, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari) 100g당 단백질은 9.04g입니다.
Tofu, firm, prepared with calcium sulfate and magnesium chloride (nigari)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 42%, 지방 44%, 탄수화물 14%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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