🍽️ Tofu, dried-frozen (koyadofu) 칼로리 · 영양성분
Tofu, dried-frozen (koyadofu) provides 477 calories per 100 grams. Per 100g it contains 52.47g protein, 30.34g fat, 10.03g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
477 kcal / 100g
단백질 52.47g · 40%
지방 30.34g · 52%
탄수화물 10.03g · 8%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 477 kcal |
| 단백질 | 52.47 g |
| 지방 | 30.34 g |
| 포화지방 | 4.39 g |
| 탄수화물 | 10.03 g |
| 식이섬유 | 7.2 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 364 mg |
| 철 | 9.73 mg |
| 마그네슘 | 59 mg |
| 인 | 483 mg |
| 칼륨 | 20 mg |
| 나트륨 | 6 mg |
| 아연 | 4.9 mg |
| 비타민 A | 26 µg |
| 비타민 C | 0.7 mg |
| 비타민 B6 | 0.29 mg |
| 엽산 | 92 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 477
- 단백질: 52.47g
- 지방: 30.34g
- 탄수화물: 10.03g
FAQ
Tofu, dried-frozen (koyadofu) 100g의 칼로리는?
Tofu, dried-frozen (koyadofu)은(는) 100g당 477 kcal입니다.
Tofu, dried-frozen (koyadofu)의 단백질 함량은?
Tofu, dried-frozen (koyadofu) 100g당 단백질은 52.47g입니다.
Tofu, dried-frozen (koyadofu)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 40%, 지방 52%, 탄수화물 8%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.