🍽️ Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added 칼로리 · 영양성분
Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added provides 546 calories per 100 grams. Per 100g it contains 19.33g protein, 49.8g fat, 15.31g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
546 kcal / 100g
단백질 19.33g · 13%
지방 49.8g · 76%
탄수화물 15.31g · 11%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 546 kcal |
| 단백질 | 19.33 g |
| 지방 | 49.8 g |
| 포화지방 | 5.22 g |
| 탄수화물 | 15.31 g |
| 식이섬유 | 9 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 70 mg |
| 철 | 3.8 mg |
| 마그네슘 | 129 mg |
| 인 | 1155 mg |
| 칼륨 | 850 mg |
| 나트륨 | 6008 mg |
| 아연 | 5.29 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 1.4 mg |
| 비타민 E | 26.1 mg |
| 비타민 B6 | 0.8 mg |
| 엽산 | 237 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 546
- 단백질: 19.33g
- 지방: 49.8g
- 탄수화물: 15.31g
FAQ
Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added 100g의 칼로리는?
Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added은(는) 100g당 546 kcal입니다.
Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added의 단백질 함량은?
Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added 100g당 단백질은 19.33g입니다.
Seeds, sunflower seed kernels from shell, dry roasted, with salt added의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 76%, 탄수화물 11%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.