🍽️ Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added 칼로리 · 영양성분
Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added provides 612 calories per 100 grams. Per 100g it contains 21g protein, 56.1g fat, 17.1g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
612 kcal / 100g
단백질 21g · 13%
지방 56.1g · 77%
탄수화물 17.1g · 10%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 612 kcal |
| 단백질 | 21 g |
| 지방 | 56.1 g |
| 포화지방 | 5.36 g |
| 탄수화물 | 17.1 g |
| 당류 | 3.14 g |
| 식이섬유 | 10.3 g |
| 칼슘 | 78 mg |
| 철 | 5.21 mg |
| 마그네슘 | 358 mg |
| 인 | 750 mg |
| 칼륨 | 689 mg |
| 나트륨 | 532 mg |
| 아연 | 6 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 19.6 mg |
| 비타민 B6 | 0.76 mg |
| 엽산 | 169 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 612
- 단백질: 21g
- 지방: 56.1g
- 탄수화물: 17.1g
FAQ
Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added 100g의 칼로리는?
Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added은(는) 100g당 612 kcal입니다.
Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added의 단백질 함량은?
Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added 100g당 단백질은 21g입니다.
Seeds, sunflower seed kernels, dry roasted, with salt added의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 13%, 지방 77%, 탄수화물 10%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.