🍽️ Seeds, sisymbrium sp. seeds, whole, dried 칼로리 · 영양성분
Seeds, sisymbrium sp. seeds, whole, dried provides 318 calories per 100 grams. Per 100g it contains 12.14g protein, 4.6g fat, 58.26g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
318 kcal / 100g
단백질 12.14g · 15%
지방 4.6g · 13%
탄수화물 58.26g · 72%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 318 kcal |
| 단백질 | 12.14 g |
| 지방 | 4.6 g |
| 포화지방 | 0.9 g |
| 탄수화물 | 58.26 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 1633 mg |
| 철 | 0.11 mg |
| 마그네슘 | 314 mg |
| 인 | 6 mg |
| 칼륨 | 2130 mg |
| 나트륨 | 92 mg |
| 아연 | 0.3 mg |
| 비타민 A | 3 µg |
| 비타민 C | 30.7 mg |
| 비타민 B6 | 0.78 mg |
| 엽산 | 95 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 318
- 단백질: 12.14g
- 지방: 4.6g
- 탄수화물: 58.26g
FAQ
Seeds, sisymbrium sp. seeds, whole, dried 100g의 칼로리는?
Seeds, sisymbrium sp. seeds, whole, dried은(는) 100g당 318 kcal입니다.
Seeds, sisymbrium sp. seeds, whole, dried의 단백질 함량은?
Seeds, sisymbrium sp. seeds, whole, dried 100g당 단백질은 12.14g입니다.
Seeds, sisymbrium sp. seeds, whole, dried의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 15%, 지방 13%, 탄수화물 72%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.