🍽️ Rye flour, medium 칼로리 · 영양성분
Rye flour, medium provides 349 calories per 100 grams. Per 100g it contains 10.88g protein, 1.52g fat, 75.43g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
349 kcal / 100g
단백질 10.88g · 12%
지방 1.52g · 4%
탄수화물 75.43g · 84%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 349 kcal |
| 단백질 | 10.88 g |
| 지방 | 1.52 g |
| 포화지방 | 0.18 g |
| 탄수화물 | 75.43 g |
| 식이섬유 | 11.8 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 24 mg |
| 철 | 2.54 mg |
| 마그네슘 | 63 mg |
| 인 | 225 mg |
| 칼륨 | 374 mg |
| 나트륨 | 2 mg |
| 아연 | 2.17 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 1.43 mg |
| 비타민 B6 | 0.27 mg |
| 엽산 | 34 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 349
- 단백질: 10.88g
- 지방: 1.52g
- 탄수화물: 75.43g
FAQ
Rye flour, medium 100g의 칼로리는?
Rye flour, medium은(는) 100g당 349 kcal입니다.
Rye flour, medium의 단백질 함량은?
Rye flour, medium 100g당 단백질은 10.88g입니다.
Rye flour, medium의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 12%, 지방 4%, 탄수화물 84%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.