🍽️ Rye flour, light 칼로리 · 영양성분
Rye flour, light provides 357 calories per 100 grams. Per 100g it contains 9.82g protein, 1.33g fat, 76.68g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
357 kcal / 100g
단백질 9.82g · 11%
지방 1.33g · 3%
탄수화물 76.68g · 86%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 357 kcal |
| 단백질 | 9.82 g |
| 지방 | 1.33 g |
| 포화지방 | 0.15 g |
| 탄수화물 | 76.68 g |
| 식이섬유 | 8 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 0.91 mg |
| 마그네슘 | 32 mg |
| 인 | 130 mg |
| 칼륨 | 224 mg |
| 나트륨 | 2 mg |
| 아연 | 1.33 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.83 mg |
| 비타민 B6 | 0.23 mg |
| 엽산 | 23 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 357
- 단백질: 9.82g
- 지방: 1.33g
- 탄수화물: 76.68g
FAQ
Rye flour, light 100g의 칼로리는?
Rye flour, light은(는) 100g당 357 kcal입니다.
Rye flour, light의 단백질 함량은?
Rye flour, light 100g당 단백질은 9.82g입니다.
Rye flour, light의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 11%, 지방 3%, 탄수화물 86%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.