🍽️ Ruffed Grouse, breast meat, skinless, raw 칼로리 · 영양성분
Ruffed Grouse, breast meat, skinless, raw provides 112 calories per 100 grams. Per 100g it contains 25.94g protein, 0.88g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
112 kcal / 100g
단백질 25.94g · 93%
지방 0.88g · 7%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 112 kcal |
| 단백질 | 25.94 g |
| 지방 | 0.88 g |
| 포화지방 | 0.13 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 40 mg |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 0.58 mg |
| 마그네슘 | 32 mg |
| 인 | 229 mg |
| 칼륨 | 311 mg |
| 나트륨 | 50 mg |
| 아연 | 0.51 mg |
| 비타민 A | 5 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.73 mg |
| 비타민 B6 | 1.28 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 112
- 단백질: 25.94g
- 지방: 0.88g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Ruffed Grouse, breast meat, skinless, raw 100g의 칼로리는?
Ruffed Grouse, breast meat, skinless, raw은(는) 100g당 112 kcal입니다.
Ruffed Grouse, breast meat, skinless, raw의 단백질 함량은?
Ruffed Grouse, breast meat, skinless, raw 100g당 단백질은 25.94g입니다.
Ruffed Grouse, breast meat, skinless, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 93%, 지방 7%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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