🍽️ Rolls, hamburger or hot dog, whole wheat 칼로리 · 영양성분
Rolls, hamburger or hot dog, whole wheat provides 269 calories per 100 grams. Per 100g it contains 12.38g protein, 4.38g fat, 44.93g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
269 kcal / 100g
단백질 12.38g · 18%
지방 4.38g · 15%
탄수화물 44.93g · 67%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 269 kcal |
| 단백질 | 12.38 g |
| 지방 | 4.38 g |
| 포화지방 | 0.92 g |
| 탄수화물 | 44.93 g |
| 식이섬유 | 6.1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 198 mg |
| 철 | 2.42 mg |
| 마그네슘 | 81 mg |
| 인 | 217 mg |
| 칼륨 | 242 mg |
| 나트륨 | 477 mg |
| 아연 | 1.71 mg |
| 비타민 A | 33 µg |
| 비타민 C | 1.3 mg |
| 비타민 E | 0.41 mg |
| 비타민 B6 | 0.19 mg |
| 엽산 | 42 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 269
- 단백질: 12.38g
- 지방: 4.38g
- 탄수화물: 44.93g
FAQ
Rolls, hamburger or hot dog, whole wheat 100g의 칼로리는?
Rolls, hamburger or hot dog, whole wheat은(는) 100g당 269 kcal입니다.
Rolls, hamburger or hot dog, whole wheat의 단백질 함량은?
Rolls, hamburger or hot dog, whole wheat 100g당 단백질은 12.38g입니다.
Rolls, hamburger or hot dog, whole wheat의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 18%, 지방 15%, 탄수화물 67%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.