🍽️ Rolls, dinner, whole-wheat 칼로리 · 영양성분
Rolls, dinner, whole-wheat provides 266 calories per 100 grams. Per 100g it contains 8.7g protein, 4.7g fat, 51.1g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
266 kcal / 100g
단백질 8.7g · 12%
지방 4.7g · 15%
탄수화물 51.1g · 73%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 266 kcal |
| 단백질 | 8.7 g |
| 지방 | 4.7 g |
| 포화지방 | 0.84 g |
| 탄수화물 | 51.1 g |
| 식이섬유 | 7.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 106 mg |
| 철 | 2.42 mg |
| 마그네슘 | 85 mg |
| 인 | 224 mg |
| 칼륨 | 272 mg |
| 나트륨 | 521 mg |
| 아연 | 2.01 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.9 mg |
| 비타민 B6 | 0.2 mg |
| 엽산 | 30 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 266
- 단백질: 8.7g
- 지방: 4.7g
- 탄수화물: 51.1g
FAQ
Rolls, dinner, whole-wheat 100g의 칼로리는?
Rolls, dinner, whole-wheat은(는) 100g당 266 kcal입니다.
Rolls, dinner, whole-wheat의 단백질 함량은?
Rolls, dinner, whole-wheat 100g당 단백질은 8.7g입니다.
Rolls, dinner, whole-wheat의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 12%, 지방 15%, 탄수화물 73%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.