🍽️ Rolls, dinner, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk 칼로리 · 영양성분
Rolls, dinner, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk provides 316 calories per 100 grams. Per 100g it contains 8.5g protein, 7.3g fat, 53.4g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
316 kcal / 100g
단백질 8.5g · 11%
지방 7.3g · 21%
탄수화물 53.4g · 68%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 316 kcal |
| 단백질 | 8.5 g |
| 지방 | 7.3 g |
| 포화지방 | 1.8 g |
| 탄수화물 | 53.4 g |
| 식이섬유 | 1.9 g |
| 콜레스테롤 | 35 mg |
| 칼슘 | 60 mg |
| 철 | 2.96 mg |
| 마그네슘 | 19 mg |
| 인 | 126 mg |
| 칼륨 | 152 mg |
| 나트륨 | 415 mg |
| 아연 | 0.7 mg |
| 비타민 A | 87 µg |
| 비타민 C | 0.2 mg |
| 비타민 B6 | 0.06 mg |
| 엽산 | 90 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 316
- 단백질: 8.5g
- 지방: 7.3g
- 탄수화물: 53.4g
FAQ
Rolls, dinner, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk 100g의 칼로리는?
Rolls, dinner, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk은(는) 100g당 316 kcal입니다.
Rolls, dinner, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk의 단백질 함량은?
Rolls, dinner, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk 100g당 단백질은 8.5g입니다.
Rolls, dinner, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 11%, 지방 21%, 탄수화물 68%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.