🍽️ Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve) 칼로리 · 영양성분
Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve) provides 310 calories per 100 grams. Per 100g it contains 10.86g protein, 6.47g fat, 52.04g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
310 kcal / 100g
단백질 10.86g · 14%
지방 6.47g · 19%
탄수화물 52.04g · 67%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 310 kcal |
| 단백질 | 10.86 g |
| 지방 | 6.47 g |
| 포화지방 | 1.38 g |
| 탄수화물 | 52.04 g |
| 식이섬유 | 2 g |
| 콜레스테롤 | 4 mg |
| 칼슘 | 178 mg |
| 철 | 3.72 mg |
| 마그네슘 | 26 mg |
| 인 | 122 mg |
| 칼륨 | 139 mg |
| 나트륨 | 467 mg |
| 아연 | 0.99 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 0.2 mg |
| 비타민 E | 0.28 mg |
| 비타민 B6 | 0.1 mg |
| 엽산 | 101 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 310
- 단백질: 10.86g
- 지방: 6.47g
- 탄수화물: 52.04g
FAQ
Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve) 100g의 칼로리는?
Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve)은(는) 100g당 310 kcal입니다.
Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve)의 단백질 함량은?
Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve) 100g당 단백질은 10.86g입니다.
Rolls, dinner, plain, commercially prepared (includes brown-and-serve)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 19%, 탄수화물 67%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.