🍽️ Quail, cooked, total edible 칼로리 · 영양성분
Quail, cooked, total edible provides 227 calories per 100 grams. Per 100g it contains 25.1g protein, 14.1g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
227 kcal / 100g
단백질 25.1g · 44%
지방 14.1g · 56%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 227 kcal |
| 단백질 | 25.1 g |
| 지방 | 14.1 g |
| 포화지방 | 3.96 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 86 mg |
| 칼슘 | 15 mg |
| 철 | 4.43 mg |
| 마그네슘 | 22 mg |
| 인 | 279 mg |
| 칼륨 | 216 mg |
| 나트륨 | 52 mg |
| 아연 | 3.1 mg |
| 비타민 A | 70 µg |
| 비타민 C | 2.3 mg |
| 비타민 E | 0.7 mg |
| 비타민 B6 | 0.62 mg |
| 엽산 | 6 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 227
- 단백질: 25.1g
- 지방: 14.1g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Quail, cooked, total edible 100g의 칼로리는?
Quail, cooked, total edible은(는) 100g당 227 kcal입니다.
Quail, cooked, total edible의 단백질 함량은?
Quail, cooked, total edible 100g당 단백질은 25.1g입니다.
Quail, cooked, total edible의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 44%, 지방 56%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.