🍽️ Prairie Turnips, raw (Northern Plains Indians) 칼로리 · 영양성분
Prairie Turnips, raw (Northern Plains Indians) provides 156 calories per 100 grams. Per 100g it contains 2.62g protein, 0.36g fat, 35.67g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
156 kcal / 100g
단백질 2.62g · 7%
지방 0.36g · 2%
탄수화물 35.67g · 91%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 156 kcal |
| 단백질 | 2.62 g |
| 지방 | 0.36 g |
| 탄수화물 | 35.67 g |
| 식이섬유 | 8 g |
| 칼슘 | 130 mg |
| 철 | 1.27 mg |
| 마그네슘 | 63 mg |
| 인 | 31 mg |
| 칼륨 | 156 mg |
| 나트륨 | 5 mg |
| 아연 | 0.37 mg |
| 비타민 C | 5.5 mg |
| 비타민 B6 | 0.47 mg |
| 엽산 | 10 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 156
- 단백질: 2.62g
- 지방: 0.36g
- 탄수화물: 35.67g
FAQ
Prairie Turnips, raw (Northern Plains Indians) 100g의 칼로리는?
Prairie Turnips, raw (Northern Plains Indians)은(는) 100g당 156 kcal입니다.
Prairie Turnips, raw (Northern Plains Indians)의 단백질 함량은?
Prairie Turnips, raw (Northern Plains Indians) 100g당 단백질은 2.62g입니다.
Prairie Turnips, raw (Northern Plains Indians)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 7%, 지방 2%, 탄수화물 91%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.