🍽️ Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) 칼로리 · 영양성분
Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) provides 149 calories per 100 grams. Per 100g it contains 5.99g protein, 1.71g fat, 30.07g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
149 kcal / 100g
단백질 5.99g · 15%
지방 1.71g · 10%
탄수화물 30.07g · 75%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 149 kcal |
| 단백질 | 5.99 g |
| 지방 | 1.71 g |
| 포화지방 | 0.24 g |
| 탄수화물 | 30.07 g |
| 식이섬유 | 3.9 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 1.72 mg |
| 마그네슘 | 54 mg |
| 인 | 127 mg |
| 칼륨 | 96 mg |
| 나트륨 | 4 mg |
| 아연 | 1.34 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.23 mg |
| 비타민 B6 | 0.09 mg |
| 엽산 | 21 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 149
- 단백질: 5.99g
- 지방: 1.71g
- 탄수화물: 30.07g
FAQ
Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) 100g의 칼로리는?
Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)은(는) 100g당 149 kcal입니다.
Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)의 단백질 함량은?
Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) 100g당 단백질은 5.99g입니다.
Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 15%, 지방 10%, 탄수화물 75%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.