🍽️ Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked 칼로리 · 영양성분
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked provides 159 calories per 100 grams. Per 100g it contains 5.82g protein, 1.5g fat, 31.51g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
159 kcal / 100g
단백질 5.82g · 14%
지방 1.5g · 8%
탄수화물 31.51g · 78%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 159 kcal |
| 단백질 | 5.82 g |
| 지방 | 1.5 g |
| 포화지방 | 0.24 g |
| 탄수화물 | 31.51 g |
| 식이섬유 | 4.6 g |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 1.65 mg |
| 마그네슘 | 45 mg |
| 인 | 110 mg |
| 칼륨 | 77 mg |
| 나트륨 | 6 mg |
| 아연 | 1.12 mg |
| 비타민 E | 0.1 mg |
| 비타민 B6 | 0.1 mg |
| 엽산 | 20 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 159
- 단백질: 5.82g
- 지방: 1.5g
- 탄수화물: 31.51g
FAQ
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked 100g의 칼로리는?
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked은(는) 100g당 159 kcal입니다.
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked의 단백질 함량은?
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked 100g당 단백질은 5.82g입니다.
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 8%, 탄수화물 78%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.