🍽️ Nuts, hazelnuts or filberts, blanched 칼로리 · 영양성분
Nuts, hazelnuts or filberts, blanched provides 629 calories per 100 grams. Per 100g it contains 13.7g protein, 61.15g fat, 17g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
629 kcal / 100g
단백질 13.7g · 8%
지방 61.15g · 82%
탄수화물 17g · 10%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 629 kcal |
| 단백질 | 13.7 g |
| 지방 | 61.15 g |
| 포화지방 | 4.67 g |
| 탄수화물 | 17 g |
| 식이섬유 | 11 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 149 mg |
| 철 | 3.3 mg |
| 마그네슘 | 160 mg |
| 인 | 310 mg |
| 칼륨 | 658 mg |
| 나트륨 | 0 mg |
| 아연 | 2.2 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 2 mg |
| 비타민 E | 17.5 mg |
| 비타민 B6 | 0.59 mg |
| 엽산 | 78 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 629
- 단백질: 13.7g
- 지방: 61.15g
- 탄수화물: 17g
FAQ
Nuts, hazelnuts or filberts, blanched 100g의 칼로리는?
Nuts, hazelnuts or filberts, blanched은(는) 100g당 629 kcal입니다.
Nuts, hazelnuts or filberts, blanched의 단백질 함량은?
Nuts, hazelnuts or filberts, blanched 100g당 단백질은 13.7g입니다.
Nuts, hazelnuts or filberts, blanched의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 8%, 지방 82%, 탄수화물 10%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.