🍽️ Nuts, hazelnuts or filberts 칼로리 · 영양성분
Nuts, hazelnuts or filberts provides 628 calories per 100 grams. Per 100g it contains 14.95g protein, 60.75g fat, 16.7g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
628 kcal / 100g
단백질 14.95g · 9%
지방 60.75g · 81%
탄수화물 16.7g · 10%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 628 kcal |
| 단백질 | 14.95 g |
| 지방 | 60.75 g |
| 포화지방 | 4.46 g |
| 탄수화물 | 16.7 g |
| 식이섬유 | 9.7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 114 mg |
| 철 | 4.7 mg |
| 마그네슘 | 163 mg |
| 인 | 290 mg |
| 칼륨 | 680 mg |
| 나트륨 | 0 mg |
| 아연 | 2.45 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 6.3 mg |
| 비타민 E | 15.03 mg |
| 비타민 B6 | 0.56 mg |
| 엽산 | 113 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 628
- 단백질: 14.95g
- 지방: 60.75g
- 탄수화물: 16.7g
FAQ
Nuts, hazelnuts or filberts 100g의 칼로리는?
Nuts, hazelnuts or filberts은(는) 100g당 628 kcal입니다.
Nuts, hazelnuts or filberts의 단백질 함량은?
Nuts, hazelnuts or filberts 100g당 단백질은 14.95g입니다.
Nuts, hazelnuts or filberts의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 81%, 탄수화물 10%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.