🍽️ Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat 칼로리 · 영양성분
Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat provides 158 calories per 100 grams. Per 100g it contains 32.48g protein, 1.4g fat, 1.64g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
158 kcal / 100g
단백질 32.48g · 87%
지방 1.4g · 8%
탄수화물 1.64g · 5%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 158 kcal |
| 단백질 | 32.48 g |
| 지방 | 1.4 g |
| 포화지방 | 0.24 g |
| 탄수화물 | 1.64 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 224 mg |
| 칼슘 | 180 mg |
| 철 | 10.84 mg |
| 마그네슘 | 60 mg |
| 인 | 580 mg |
| 칼륨 | 637 mg |
| 나트륨 | 744 mg |
| 아연 | 3.46 mg |
| 비타민 A | 203 µg |
| 비타민 C | 8.5 mg |
| 비타민 B6 | 0.27 mg |
| 엽산 | 24 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 158
- 단백질: 32.48g
- 지방: 1.4g
- 탄수화물: 1.64g
FAQ
Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat 100g의 칼로리는?
Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat은(는) 100g당 158 kcal입니다.
Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat의 단백질 함량은?
Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat 100g당 단백질은 32.48g입니다.
Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 87%, 지방 8%, 탄수화물 5%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.