🍽️ Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat 칼로리 · 영양성분
Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat provides 148 calories per 100 grams. Per 100g it contains 25.55g protein, 1.95g fat, 5.13g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
148 kcal / 100g
단백질 25.55g · 73%
지방 1.95g · 13%
탄수화물 5.13g · 14%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 148 kcal |
| 단백질 | 25.55 g |
| 지방 | 1.95 g |
| 포화지방 | 0.19 g |
| 탄수화물 | 5.13 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 67 mg |
| 칼슘 | 92 mg |
| 철 | 2.81 mg |
| 마그네슘 | 18 mg |
| 인 | 338 mg |
| 칼륨 | 628 mg |
| 나트륨 | 1202 mg |
| 아연 | 2.73 mg |
| 비타민 A | 171 µg |
| 비타민 C | 22.1 mg |
| 비타민 B6 | 0.11 mg |
| 엽산 | 29 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 148
- 단백질: 25.55g
- 지방: 1.95g
- 탄수화물: 5.13g
FAQ
Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat 100g의 칼로리는?
Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat은(는) 100g당 148 kcal입니다.
Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat의 단백질 함량은?
Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat 100g당 단백질은 25.55g입니다.
Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 73%, 지방 13%, 탄수화물 14%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.