🍽️ Mollusks, clam, mixed species, cooked, breaded and fried 칼로리 · 영양성분
Mollusks, clam, mixed species, cooked, breaded and fried provides 202 calories per 100 grams. Per 100g it contains 14.24g protein, 11.15g fat, 10.33g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
202 kcal / 100g
단백질 14.24g · 29%
지방 11.15g · 51%
탄수화물 10.33g · 20%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 202 kcal |
| 단백질 | 14.24 g |
| 지방 | 11.15 g |
| 포화지방 | 2.68 g |
| 탄수화물 | 10.33 g |
| 콜레스테롤 | 61 mg |
| 칼슘 | 63 mg |
| 철 | 13.91 mg |
| 마그네슘 | 14 mg |
| 인 | 188 mg |
| 칼륨 | 326 mg |
| 나트륨 | 364 mg |
| 아연 | 1.46 mg |
| 비타민 A | 91 µg |
| 비타민 C | 10 mg |
| 비타민 B6 | 0.06 mg |
| 엽산 | 36 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 202
- 단백질: 14.24g
- 지방: 11.15g
- 탄수화물: 10.33g
FAQ
Mollusks, clam, mixed species, cooked, breaded and fried 100g의 칼로리는?
Mollusks, clam, mixed species, cooked, breaded and fried은(는) 100g당 202 kcal입니다.
Mollusks, clam, mixed species, cooked, breaded and fried의 단백질 함량은?
Mollusks, clam, mixed species, cooked, breaded and fried 100g당 단백질은 14.24g입니다.
Mollusks, clam, mixed species, cooked, breaded and fried의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 29%, 지방 51%, 탄수화물 20%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.