🍽️ Miso 칼로리 · 영양성분
Miso provides 198 calories per 100 grams. Per 100g it contains 12.79g protein, 6.01g fat, 25.37g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
198 kcal / 100g
단백질 12.79g · 25%
지방 6.01g · 26%
탄수화물 25.37g · 49%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 198 kcal |
| 단백질 | 12.79 g |
| 지방 | 6.01 g |
| 포화지방 | 1.03 g |
| 탄수화물 | 25.37 g |
| 식이섬유 | 5.4 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 57 mg |
| 철 | 2.49 mg |
| 마그네슘 | 48 mg |
| 인 | 159 mg |
| 칼륨 | 210 mg |
| 나트륨 | 3728 mg |
| 아연 | 2.56 mg |
| 비타민 A | 4 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.01 mg |
| 비타민 B6 | 0.2 mg |
| 엽산 | 19 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 198
- 단백질: 12.79g
- 지방: 6.01g
- 탄수화물: 25.37g
FAQ
Miso 100g의 칼로리는?
Miso은(는) 100g당 198 kcal입니다.
Miso의 단백질 함량은?
Miso 100g당 단백질은 12.79g입니다.
Miso의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 25%, 지방 26%, 탄수화물 49%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.