🍽️ LEAN POCKETS, Ham N Cheddar 칼로리 · 영양성분
LEAN POCKETS, Ham N Cheddar provides 230 calories per 100 grams. Per 100g it contains 10.28g protein, 6.53g fat, 32.52g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
230 kcal / 100g
단백질 10.28g · 18%
지방 6.53g · 26%
탄수화물 32.52g · 56%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 230 kcal |
| 단백질 | 10.28 g |
| 지방 | 6.53 g |
| 포화지방 | 2.39 g |
| 탄수화물 | 32.52 g |
| 식이섬유 | 1.7 g |
| 콜레스테롤 | 20 mg |
| 칼슘 | 196 mg |
| 철 | 2.15 mg |
| 마그네슘 | 21 mg |
| 인 | 197 mg |
| 칼륨 | 203 mg |
| 나트륨 | 423 mg |
| 아연 | 1.21 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0.1 mg |
| 비타민 E | 0.29 mg |
| 비타민 B6 | 0.1 mg |
| 엽산 | 54 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 230
- 단백질: 10.28g
- 지방: 6.53g
- 탄수화물: 32.52g
FAQ
LEAN POCKETS, Ham N Cheddar 100g의 칼로리는?
LEAN POCKETS, Ham N Cheddar은(는) 100g당 230 kcal입니다.
LEAN POCKETS, Ham N Cheddar의 단백질 함량은?
LEAN POCKETS, Ham N Cheddar 100g당 단백질은 10.28g입니다.
LEAN POCKETS, Ham N Cheddar의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 18%, 지방 26%, 탄수화물 56%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.