🍽️ Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians) 칼로리 · 영양성분
Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians) provides 48 calories per 100 grams. Per 100g it contains 4.06g protein, 0.16g fat, 7.47g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
48 kcal / 100g
단백질 4.06g · 34%
지방 0.16g · 3%
탄수화물 7.47g · 63%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 48 kcal |
| 단백질 | 4.06 g |
| 지방 | 0.16 g |
| 탄수화물 | 7.47 g |
| 식이섬유 | 5.2 g |
| 칼슘 | 349 mg |
| 철 | 1.15 mg |
| 마그네슘 | 164 mg |
| 인 | 56 mg |
| 칼륨 | 1070 mg |
| 나트륨 | 4 mg |
| 아연 | 0.61 mg |
| 비타민 A | 194 µg |
| 비타민 C | 4.9 mg |
| 비타민 B6 | 0.23 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 48
- 단백질: 4.06g
- 지방: 0.16g
- 탄수화물: 7.47g
FAQ
Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians) 100g의 칼로리는?
Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians)은(는) 100g당 48 kcal입니다.
Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians)의 단백질 함량은?
Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians) 100g당 단백질은 4.06g입니다.
Lambsquarters, steamed (Northern Plains Indians)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 34%, 지방 3%, 탄수화물 63%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.