🍽️ Hummus, commercial 칼로리 · 영양성분
Hummus, commercial provides 229 calories per 100 grams. Per 100g it contains 7.35g protein, 17.1g fat, 14.9g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
229 kcal / 100g
단백질 7.35g · 12%
지방 17.1g · 63%
탄수화물 14.9g · 25%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 229 kcal |
| 단백질 | 7.35 g |
| 지방 | 17.1 g |
| 포화지방 | 2.22 g |
| 탄수화물 | 14.9 g |
| 당류 | 0.34 g |
| 식이섬유 | 5.4 g |
| 칼슘 | 41 mg |
| 철 | 2.41 mg |
| 마그네슘 | 71.1 mg |
| 인 | 166 mg |
| 칼륨 | 289 mg |
| 나트륨 | 438 mg |
| 아연 | 1.38 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 1.74 mg |
| 비타민 B6 | 0.14 mg |
| 엽산 | 36 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 229
- 단백질: 7.35g
- 지방: 17.1g
- 탄수화물: 14.9g
FAQ
Hummus, commercial 100g의 칼로리는?
Hummus, commercial은(는) 100g당 229 kcal입니다.
Hummus, commercial의 단백질 함량은?
Hummus, commercial 100g당 단백질은 7.35g입니다.
Hummus, commercial의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 12%, 지방 63%, 탄수화물 25%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.