🍽️ Ham salad spread 칼로리 · 영양성분
Ham salad spread provides 216 calories per 100 grams. Per 100g it contains 8.68g protein, 15.53g fat, 10.64g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
216 kcal / 100g
단백질 8.68g · 16%
지방 15.53g · 64%
탄수화물 10.64g · 20%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 216 kcal |
| 단백질 | 8.68 g |
| 지방 | 15.53 g |
| 포화지방 | 5.05 g |
| 탄수화물 | 10.64 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 37 mg |
| 칼슘 | 8 mg |
| 철 | 0.59 mg |
| 마그네슘 | 10 mg |
| 인 | 120 mg |
| 칼륨 | 150 mg |
| 나트륨 | 1075 mg |
| 아연 | 1.1 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 1.74 mg |
| 비타민 B6 | 0.15 mg |
| 엽산 | 1 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 216
- 단백질: 8.68g
- 지방: 15.53g
- 탄수화물: 10.64g
FAQ
Ham salad spread 100g의 칼로리는?
Ham salad spread은(는) 100g당 216 kcal입니다.
Ham salad spread의 단백질 함량은?
Ham salad spread 100g당 단백질은 8.68g입니다.
Ham salad spread의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 16%, 지방 64%, 탄수화물 20%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.