🍽️ French toast, frozen, ready-to-heat 칼로리 · 영양성분
French toast, frozen, ready-to-heat provides 213 calories per 100 grams. Per 100g it contains 7.4g protein, 6.1g fat, 32.1g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
213 kcal / 100g
단백질 7.4g · 14%
지방 6.1g · 26%
탄수화물 32.1g · 60%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 213 kcal |
| 단백질 | 7.4 g |
| 지방 | 6.1 g |
| 포화지방 | 1.53 g |
| 탄수화물 | 32.1 g |
| 식이섬유 | 1.1 g |
| 콜레스테롤 | 82 mg |
| 칼슘 | 107 mg |
| 철 | 2.21 mg |
| 마그네슘 | 17 mg |
| 인 | 139 mg |
| 칼륨 | 134 mg |
| 나트륨 | 495 mg |
| 아연 | 0.77 mg |
| 비타민 A | 54 µg |
| 비타민 C | 0.3 mg |
| 비타민 B6 | 0.5 mg |
| 엽산 | 52 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 213
- 단백질: 7.4g
- 지방: 6.1g
- 탄수화물: 32.1g
FAQ
French toast, frozen, ready-to-heat 100g의 칼로리는?
French toast, frozen, ready-to-heat은(는) 100g당 213 kcal입니다.
French toast, frozen, ready-to-heat의 단백질 함량은?
French toast, frozen, ready-to-heat 100g당 단백질은 7.4g입니다.
French toast, frozen, ready-to-heat의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 14%, 지방 26%, 탄수화물 60%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.