🍽️ Fish, tuna, fresh, bluefin, cooked, dry heat 칼로리 · 영양성분
Fish, tuna, fresh, bluefin, cooked, dry heat provides 184 calories per 100 grams. Per 100g it contains 29.91g protein, 6.28g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
184 kcal / 100g
단백질 29.91g · 68%
지방 6.28g · 32%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 184 kcal |
| 단백질 | 29.91 g |
| 지방 | 6.28 g |
| 포화지방 | 1.61 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 49 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 1.31 mg |
| 마그네슘 | 64 mg |
| 인 | 326 mg |
| 칼륨 | 323 mg |
| 나트륨 | 50 mg |
| 아연 | 0.77 mg |
| 비타민 A | 757 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.53 mg |
| 엽산 | 2 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 184
- 단백질: 29.91g
- 지방: 6.28g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Fish, tuna, fresh, bluefin, cooked, dry heat 100g의 칼로리는?
Fish, tuna, fresh, bluefin, cooked, dry heat은(는) 100g당 184 kcal입니다.
Fish, tuna, fresh, bluefin, cooked, dry heat의 단백질 함량은?
Fish, tuna, fresh, bluefin, cooked, dry heat 100g당 단백질은 29.91g입니다.
Fish, tuna, fresh, bluefin, cooked, dry heat의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 68%, 지방 32%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.