🍽️ Fish, pollock, Alaska, raw (may contain additives to retain moisture) 칼로리 · 영양성분
Fish, pollock, Alaska, raw (may contain additives to retain moisture) provides 56 calories per 100 grams. Per 100g it contains 12.19g protein, 0.41g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
56 kcal / 100g
단백질 12.19g · 93%
지방 0.41g · 7%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 56 kcal |
| 단백질 | 12.19 g |
| 지방 | 0.41 g |
| 포화지방 | 0.12 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 46 mg |
| 칼슘 | 15 mg |
| 철 | 0.22 mg |
| 마그네슘 | 16 mg |
| 인 | 284 mg |
| 칼륨 | 160 mg |
| 나트륨 | 333 mg |
| 아연 | 0.31 mg |
| 비타민 A | 3 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.49 mg |
| 비타민 B6 | 0.07 mg |
| 엽산 | 3 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 56
- 단백질: 12.19g
- 지방: 0.41g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Fish, pollock, Alaska, raw (may contain additives to retain moisture) 100g의 칼로리는?
Fish, pollock, Alaska, raw (may contain additives to retain moisture)은(는) 100g당 56 kcal입니다.
Fish, pollock, Alaska, raw (may contain additives to retain moisture)의 단백질 함량은?
Fish, pollock, Alaska, raw (may contain additives to retain moisture) 100g당 단백질은 12.19g입니다.
Fish, pollock, Alaska, raw (may contain additives to retain moisture)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 93%, 지방 7%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.