🍽️ Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native) 칼로리 · 영양성분
Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native) provides 116 calories per 100 grams. Per 100g it contains 20.53g protein, 2.92g fat, 1.81g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
116 kcal / 100g
단백질 20.53g · 71%
지방 2.92g · 23%
탄수화물 1.81g · 6%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 116 kcal |
| 단백질 | 20.53 g |
| 지방 | 2.92 g |
| 포화지방 | 0.73 g |
| 탄수화물 | 1.81 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 72 mg |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 0.27 mg |
| 마그네슘 | 26 mg |
| 인 | 244 mg |
| 칼륨 | 449 mg |
| 나트륨 | 79 mg |
| 아연 | 0.61 mg |
| 비타민 A | 47 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 1.9 mg |
| 비타민 B6 | 0.39 mg |
| 엽산 | 15 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 116
- 단백질: 20.53g
- 지방: 2.92g
- 탄수화물: 1.81g
FAQ
Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native) 100g의 칼로리는?
Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native)은(는) 100g당 116 kcal입니다.
Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native)의 단백질 함량은?
Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native) 100g당 단백질은 20.53g입니다.
Fish, halibut, raw, with skin (Alaska Native)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 71%, 지방 23%, 탄수화물 6%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.