🍽️ Egg, yolk, raw, fresh 칼로리 · 영양성분
Egg, yolk, raw, fresh provides 322 calories per 100 grams. Per 100g it contains 15.86g protein, 26.54g fat, 3.59g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
322 kcal / 100g
단백질 15.86g · 20%
지방 26.54g · 75%
탄수화물 3.59g · 5%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 322 kcal |
| 단백질 | 15.86 g |
| 지방 | 26.54 g |
| 포화지방 | 9.55 g |
| 탄수화물 | 3.59 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 1085 mg |
| 칼슘 | 129 mg |
| 철 | 2.73 mg |
| 마그네슘 | 5 mg |
| 인 | 390 mg |
| 칼륨 | 109 mg |
| 나트륨 | 48 mg |
| 아연 | 2.3 mg |
| 비타민 A | 381 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 2.58 mg |
| 비타민 B6 | 0.35 mg |
| 엽산 | 146 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 322
- 단백질: 15.86g
- 지방: 26.54g
- 탄수화물: 3.59g
FAQ
Egg, yolk, raw, fresh 100g의 칼로리는?
Egg, yolk, raw, fresh은(는) 100g당 322 kcal입니다.
Egg, yolk, raw, fresh의 단백질 함량은?
Egg, yolk, raw, fresh 100g당 단백질은 15.86g입니다.
Egg, yolk, raw, fresh의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 20%, 지방 75%, 탄수화물 5%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.