🍽️ Egg, whole, cooked, hard-boiled 칼로리 · 영양성분
Egg, whole, cooked, hard-boiled provides 155 calories per 100 grams. Per 100g it contains 12.58g protein, 10.61g fat, 1.12g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
155 kcal / 100g
단백질 12.58g · 33%
지방 10.61g · 64%
탄수화물 1.12g · 3%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 155 kcal |
| 단백질 | 12.58 g |
| 지방 | 10.61 g |
| 포화지방 | 3.27 g |
| 탄수화물 | 1.12 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 373 mg |
| 칼슘 | 50 mg |
| 철 | 1.19 mg |
| 마그네슘 | 10 mg |
| 인 | 172 mg |
| 칼륨 | 126 mg |
| 나트륨 | 124 mg |
| 아연 | 1.05 mg |
| 비타민 A | 149 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 1.03 mg |
| 비타민 B6 | 0.12 mg |
| 엽산 | 44 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 155
- 단백질: 12.58g
- 지방: 10.61g
- 탄수화물: 1.12g
FAQ
Egg, whole, cooked, hard-boiled 100g의 칼로리는?
Egg, whole, cooked, hard-boiled은(는) 100g당 155 kcal입니다.
Egg, whole, cooked, hard-boiled의 단백질 함량은?
Egg, whole, cooked, hard-boiled 100g당 단백질은 12.58g입니다.
Egg, whole, cooked, hard-boiled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 33%, 지방 64%, 탄수화물 3%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.