🍽️ Croutons, seasoned 칼로리 · 영양성분
Croutons, seasoned provides 465 calories per 100 grams. Per 100g it contains 10.8g protein, 18.3g fat, 63.5g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
465 kcal / 100g
단백질 10.8g · 9%
지방 18.3g · 36%
탄수화물 63.5g · 55%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 465 kcal |
| 단백질 | 10.8 g |
| 지방 | 18.3 g |
| 포화지방 | 5.25 g |
| 탄수화물 | 63.5 g |
| 식이섬유 | 5 g |
| 콜레스테롤 | 7 mg |
| 칼슘 | 96 mg |
| 철 | 2.82 mg |
| 마그네슘 | 42 mg |
| 인 | 140 mg |
| 칼륨 | 181 mg |
| 나트륨 | 1333 mg |
| 아연 | 0.94 mg |
| 비타민 A | 7 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.4 mg |
| 비타민 B6 | 0.08 mg |
| 엽산 | 105 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 465
- 단백질: 10.8g
- 지방: 18.3g
- 탄수화물: 63.5g
FAQ
Croutons, seasoned 100g의 칼로리는?
Croutons, seasoned은(는) 100g당 465 kcal입니다.
Croutons, seasoned의 단백질 함량은?
Croutons, seasoned 100g당 단백질은 10.8g입니다.
Croutons, seasoned의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 36%, 탄수화물 55%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.