🍽️ Crackers, whole-wheat, reduced fat 칼로리 · 영양성분
Crackers, whole-wheat, reduced fat provides 416 calories per 100 grams. Per 100g it contains 11.34g protein, 7.59g fat, 75.52g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
416 kcal / 100g
단백질 11.34g · 11%
지방 7.59g · 16%
탄수화물 75.52g · 73%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 416 kcal |
| 단백질 | 11.34 g |
| 지방 | 7.59 g |
| 포화지방 | 1.07 g |
| 탄수화물 | 75.52 g |
| 식이섬유 | 10.9 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 39 mg |
| 철 | 3.56 mg |
| 마그네슘 | 120 mg |
| 인 | 364 mg |
| 칼륨 | 373 mg |
| 나트륨 | 745 mg |
| 아연 | 2.99 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 1.08 mg |
| 비타민 B6 | 0.2 mg |
| 엽산 | 30 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 416
- 단백질: 11.34g
- 지방: 7.59g
- 탄수화물: 75.52g
FAQ
Crackers, whole-wheat, reduced fat 100g의 칼로리는?
Crackers, whole-wheat, reduced fat은(는) 100g당 416 kcal입니다.
Crackers, whole-wheat, reduced fat의 단백질 함량은?
Crackers, whole-wheat, reduced fat 100g당 단백질은 11.34g입니다.
Crackers, whole-wheat, reduced fat의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 11%, 지방 16%, 탄수화물 73%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.