🍽️ Crackers, whole-wheat 칼로리 · 영양성분
Crackers, whole-wheat provides 427 calories per 100 grams. Per 100g it contains 10.58g protein, 14.13g fat, 69.55g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
427 kcal / 100g
단백질 10.58g · 9%
지방 14.13g · 28%
탄수화물 69.55g · 63%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 427 kcal |
| 단백질 | 10.58 g |
| 지방 | 14.13 g |
| 포화지방 | 2.06 g |
| 탄수화물 | 69.55 g |
| 식이섬유 | 10.3 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 36 mg |
| 철 | 3.34 mg |
| 마그네슘 | 110 mg |
| 인 | 331 mg |
| 칼륨 | 345 mg |
| 나트륨 | 800 mg |
| 아연 | 2.63 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 1.41 mg |
| 비타민 B6 | 0.19 mg |
| 엽산 | 28 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 427
- 단백질: 10.58g
- 지방: 14.13g
- 탄수화물: 69.55g
FAQ
Crackers, whole-wheat 100g의 칼로리는?
Crackers, whole-wheat은(는) 100g당 427 kcal입니다.
Crackers, whole-wheat의 단백질 함량은?
Crackers, whole-wheat 100g당 단백질은 10.58g입니다.
Crackers, whole-wheat의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 9%, 지방 28%, 탄수화물 63%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.