🍽️ Crackers, saltines, whole wheat (includes multi-grain) 칼로리 · 영양성분
Crackers, saltines, whole wheat (includes multi-grain) provides 398 calories per 100 grams. Per 100g it contains 7.14g protein, 10.71g fat, 68.25g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
398 kcal / 100g
단백질 7.14g · 7%
지방 10.71g · 24%
탄수화물 68.25g · 69%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 398 kcal |
| 단백질 | 7.14 g |
| 지방 | 10.71 g |
| 포화지방 | 0 g |
| 탄수화물 | 68.25 g |
| 식이섬유 | 6.7 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 0 mg |
| 철 | 5.14 mg |
| 마그네슘 | 70 mg |
| 인 | 196 mg |
| 칼륨 | 221 mg |
| 나트륨 | 1214 mg |
| 아연 | 1.46 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 1.19 mg |
| 비타민 B6 | 0.21 mg |
| 엽산 | 82 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 398
- 단백질: 7.14g
- 지방: 10.71g
- 탄수화물: 68.25g
FAQ
Crackers, saltines, whole wheat (includes multi-grain) 100g의 칼로리는?
Crackers, saltines, whole wheat (includes multi-grain)은(는) 100g당 398 kcal입니다.
Crackers, saltines, whole wheat (includes multi-grain)의 단백질 함량은?
Crackers, saltines, whole wheat (includes multi-grain) 100g당 단백질은 7.14g입니다.
Crackers, saltines, whole wheat (includes multi-grain)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 7%, 지방 24%, 탄수화물 69%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.